「よし。ダイエット始めるぞ」
肌の露出が増える季節を目の前に、意を決して揚々とダイエットプランを立てたのはよいけれど・・・
気がつくと挫折、結局痩せられなかった・・・なんて経験はありませんか。
ダイエットに失敗する時。
それはつまり、「継続できなかった」ということになります。誘惑に負けて「食べない！と決めたものを食べちゃった」ですとか、毎朝走ると決めたのに「三日坊主で終わった」・・・といったように、いったん決めたのにそれを続けられなくなることで「痩せられないという状況＝失敗」を作り出します。
こんな時ついやってしまうことが「自己責め」です。
意志の弱い自分はダメだ。どうせ私は痩せられない。
だったらもうドカ食いしてやる！・・・とリバウンドの道をまっしぐら、そして後悔・・・「こんなはずじゃなかった」という結末に。
では、ダイエットの成功に一番必要なものって何でしょう？
ダイエットに一番大切なこと。
こちらの答えは、この記事を最後までご覧くださった方に届くようになっていますので、どうぞ先を読み進めてみてくださいね。
さて、このダイエット失敗のシナリオ、悪役はいったい誰だと思いますか？
そりゃぁ私＝自分自身だよね！と思う方。
実は半分正解で、半分誤りです。
潜在意識の法則では、「人は誰もが必ず自分の思い通りの人生を生きることができる」と学びます。（この法則は、SORAヒプノシス初級【潜在意識トリセツ講座】にて詳しく学ぶことが可能です）
つまり、ダイエットをして痩せたいと真に願う人は、必ずダイエットに成功するということ。
では、成功できない人には何が足りないのでしょうか？願うチカラが少ないのでしょうか？
実は、人が願うチカラにはそれほどの個人差はありません。
これは顕在意識で願うチカラに差はない、ということです。顕在意識とは、普段自分が意識できる範囲の意識のこと。
これは人の意識全体の5%ほどだと言われています。
一方、残り95%を占める自分では「意識できない意識」のことを潜在意識と呼びます。
潜在している意識なので、自分では普段気がついていない意識のことです。
毎日寝ている間も止まらない呼吸や、心臓を動かすといった身体機能を思い描いていただくとわかりやすいでしょう。
実はダイエット失敗の犯人は、この潜在意識なのです。
5%の顕在意識が「痩せたい」と決意をしていても、残り95%をも占める潜在意識が「いやいや、痩せなくて結構です」というメッセージを発し続けていたとすると・・・どちらの願いが叶ってしまうでしょうか。
実は「潜在意識の願いが叶う」に100%軍配が上がります。
ここで、こんなふうに思った方いらっしゃいますか？
「え？顕在意識と潜在意識の願いが違うなんてことあるのですか？」
とても鋭いご指摘です。
結論から申し上げると、顕在意識と潜在意識が正反対の願いを持っているということは、日常茶飯事レベルで起こっています。
「だったらダイエットなんて成功するわけない・・・」と悲観的になるのは少し待ってください。
顕在意識と潜在意識が相反するのには、きちんと理由があるのです。
例えば少し極端なお話ですが、ダイエットしたいから「私もう水しか飲まないわ」と言って食事をしなくなった人には、どんな未来が待っているでしょうか？
生命の危機が訪れるのは明らかですよね。
潜在意識は、そんな危険から自分を守るために、猛烈にあなたに対して「食べて！」というシグナルを送ってくるでしょう。
いつものケーキ屋さんの前を通ると、バターとお砂糖の香りがいつもの何倍も魅惑的なのは潜在意識の仕業です。
ケーキ屋さんの陰謀でもなければ、香りに仕掛けやトリックがあるわけでもありません。全ては自分の潜在意識が作り上げる妄想です。
そこには、あなたの命を守ろうとする潜在意識が、「あなたが食べたくなる」ように、ありとあらゆる手を使って食べさせようと試みる、極めて健全なしくみが働いているに過ぎません。
すでにおわかりいただけたかと思いますが、ダイエットが継続できない悪役の張本人、これは潜在意識です。
だからと言って、潜在意識を悪者と決めて退けようとするのは早合点です。
正しいやり方をお伝えさせてください。
それは、潜在意識を自分の味方につけること。
つまり、顕在意識と潜在意識に同じ方角を向いてもらって共に同じゴールを目指してもらうことで、願いを叶える速度を一気に加速することが可能です。
あなたの願いが「ダイエットを成功させること」であるのなら、その思いに相反する思いを抱える潜在意識の存在にまずは「気がつく」ところからスタートです。
ここをまずクリアできれば、自分の思いを叶える道＝ダイエット成功への道はすぐそこに待っています。
さて、冒頭の質問「ダイエットに一番大切なものとは？」への答えは見つかりましたか？
そうなんです。
継続して行動をするために一番大切なのは、決意の固さでも入念なダイエット計画でもありません。
最も大切なこと、それは潜在意識をその気にさせてあげること、なのです。成功して理想のカラダになっている自分のワクワクとドキドキを、ありありと想像してみること。
そして、その理想の自分の姿が本当の自分だと潜在意識に思い込ませてゆくことが大切です。
ぜひ潜在意識を自分の味方にして、願いをどんどん叶えてゆきましょう。
（ろわ佐奈子）
