しばらく前までわたしが夫に対してよく思っていたこと。
話を聞いてくれない、スマホばかり見ている、ありがとう、ごめんなさいを言ってくれない、
大事にされている感じがしない、わたしに興味ないんじゃないか、などなど…。
そして、そんな想いが爆発する時、夫婦ゲンカが起こります。
潜在意識やヒプノセラピーを知る前は、夫婦ゲンカで何日も口を利かないことが、それなりにありました。
潜在意識やヒプノセラピーの学びを深めてきた今は、
目の前で起きていることは潜在意識の顕れであることを
知っているので、言い合いになっても
ケンカにはなりません。
夫に対して思っていたこと、
それは、無意識にいる自分（潜在意識）が、
表に出ている自分（エゴ、顕在意識）に対して
思っていること、言いたいことなのだと理解したからです。
日常生活の中で、顕在意識の判断ばかりを優先し、潜在意識の声である本音や感情を無視したり、
押さえ込んだりしていると、自分自身を大切にできなくなっていきます。
そうした状態が続くと、まるでそれを反映するかのように、周囲からも軽く扱われたり、
無視されたり、イヤな出来事が起こったりすることが増えていくのです。
そして、夫も、わたしへの愛情があるからこそ、
わたしの無意識の声をキャッチして、それを体現してくれているのですよね。
ただ、学びを深めたからと言って、全然イラッとしなくなったかと言えばそうでもないので（苦笑）、
夫にイラッとしてしまう時、毎回必ずやっているワークがあります。
まず、言われたこと、されたこと、してくれなかったことで湧いた感情に気付きます。
たとえば、まずは、怒っている自分に気付く、
『わたしは怒っている、こんなに怒っている』という風に。
次に、怒っていることに気付いてしばらくして粗熱が取れると、
怒りの下に隠れている感情が出てくるので（出てこない場合は、まだ怒っている可能性大です）、
出てきた感情に気付いていきます。
悲しいとか淋しいとか、他にもいろいろ出てくるので、その度に気付いていきます。
出切るまで続けます。
そして最後に、自分へ、ありがとうやごめんなさい、
よくがんばってるなど労いの言葉をかけます。
ちなみに、試したことはないですが、
ホ・オポノポノでもいいかもしれないと思っています。
そうすれば、あら不思議。
スッキリ感と共に、
夫に対して思っていたことも消えていきます。
夫から、ありがとうやごめんなさいを言われることもあります。
夫の優しさに気付くことができるようになります。
夫にイラッとする時、それは、自分の潜在意識と仲良くなるチャンスだったのです。
これを今読んでくださっていて、どうにも配偶者さんやパートナーさんにイライラしちゃうという方に、
このワークをぜひ試していただきたいなと思います。
慣れないうちは難しいかもしれないですが、やっていれば必ず上手にできるようになってきます。
そして、何回か試してみたけれど、どうしてもいつも同じことで怒ってしまう、中々取れない思いグセがあるー
そんな方は、自分ひとりの力では解決が難しいかもしれません。
意識研のドアをぜひ叩いてみてください。
（ごとうともこ・Belle）
